Ditt val, dina möjligheter!

Sommaren är i sitt esse... Lediga och soliga dagar som tillbringas ute, vid en pool eller sjö. Måltiderna blir allt annat än regelbundna och frestelserna är många med svalkande glass och läsk, kaffe eller saft med dopp, på kvällen grillning med öl/vin och kaloristinna middagar och snacks. Kanske gör sig samvetet påmint ibland angående vikt och hälsa? Passa på att boka din plats i KICKSTARTA DIN VIKTNEDGÅNG! som startar i höst.

Kickstarta din viktnedgång! Innehåller personlig coachning för kost, träning och utveckling, träningskort och träning, fysiska tester och hälsomätningar, recept och föreläsning.

Kickstarta din viktnedgång! Startar måndag den 5 september kl. 15.00. Vi träffas i receptionen på Winternet.

Anmälan: Anmälan är bindande och gäller för hela kursen. Minst 6 deltagare krävs för kursstart. Pris: 1699: -/månad inkl. moms. Betalning sker via faktura. Anmälan och frågor skickas till: info@winter-net.se.

Vid anmälan, uppge faktureringsadress. Sista anmälningsdag är måndag den 29 augusti.

Winternet

Telefon:

0921-759 40

Kontakta Winternet

Nyheter

2019-09-09

Bli en bättre löpare!

Gör en rörelseanalys för att bli en mer effektiv och snabbare löpare samt för att förebygga skador.

2019-06-27

Erbjudande!!!

Nu kan du boka tid hos Winternets sjukgymnast Camilla Fryksell. Camilla är ny medarbetare sedan 1a juni och hon är hjärtligt välkommen för både Winternets och Stepins kunder. Under sommaren har vi ett erbjudande om 395 kr/besök (ordinarie pris 450 kr). Erbjudandet gäller fram till 15e augusti. Välkommen med din bokning!

2017-09-13

Från soffpotatis till skidåkare

Det plingar på entrédörren till Winternet, utanför står Kari Palo-Oja, en 55-årig man som utstrålar energi. Kari besöker Winternet för att göra ett tröskel- och maximalt syreupptagningstest på rullskidor. För första gången ska Winternet få äran att testa en sitski-åkare. En sitski är en sits som är monterad på ett par rullskidor på sommaren och på ett par längdskidor på vintern. Åkaren sitter ned och stakar sig fram med stavar. Kari är nervös och laddad inför sitt test, hans tränare Johan Ahlström kommer snart för att filma och coacha under testet. Testerna utförs med gott resultat och efter lite andhämtning slår vi oss ned en stund för att höra Karis historia om hur han gick från att vara en soffpotatis till att bli en seriös skidåkare.

2017-09-11

Det är insidan som räknas, hur ser din insida ut?

2017-08-25

Projekt - Kvinnors hälsa

2017-04-26

Mattias - Vägen till ett hälsosammare liv

Mattias, 29, har deltagit i WINBALANCE och hittat balansen mellan kost och träning. -Alla mina kläder är för stora då jag gått ner så mycket i vikt och jag känner mig piggare både fysiskt och mentalt. Jag mådde bra innan men nu mår jag bättre, säger Mattias.

2016-10-13

Skidträning med Winternet

2016-10-03

Fokus på kropp och knopp

Balans är A och O för att uppnå en god hälsa. För att uppnå balans behöver vi tillgodose kroppens och knoppens behov av fysisk och mental aktivitet, näringsrik kost samt fysisk och mental återhämtning. Genom att lyssna på detta klipp ägnar du 6 minuter åt att rikta fokus på din kropp med dina sinnen och tankar.

2016-08-02

Ugnsbakad leverpastej

Leverpastej är ett vanligt smörgåspålägg. Det är även ett livsmedel som brukar hamna på julbordet. Visst finns det näring i leverpastej på affären men på köpet kommer även socker och konserveringsmedel. Veckans recept bjuder på ugnsbakad leverpastej utan socker, mjölk, gluten eller konserveringsmedel.

2016-07-29

Grönsakssoppa

Grönsaker det är grejer det! Denna soppa kan ätas varm eller kall. Toppa med goda tillbehör och låt fantasin flöda. Passar perfekt före eller efter träning tillsammans med ett kokt ägg.