Referenser
Norrbottens läns landsting
Uppdrag: friskvård och mindfulness
Genom projektet har både min egen och arbetsgruppens medvetenhet om samband mellan fysisk aktivitet och välbefinnande ökat. Vi har fått konkreta tips för att starta med fysiska aktiviteter på arbetsplatsen och på egen hand. Jag märker att fler nyttjar friskvårdsbidraget, tränar mer och har fokus på sin hälsa. De fysiska testerna i början och slutet blev en bekräftelse att upplägget fungerar.
Siv Björn, Mindfullnessprojektet, Norrbottens Läns Landsting
Piteå städcentral
Uppdrag: friskvård
Projektet har ett bra upplägg och bra tänk. Det finns verkligen möjlighet att få hjälp med att komma igång med träning, viktminskning etc. Testerna var bra för att tydligt se resultat, det gav motivation att fortsätta. En trevlig tillmötesgående personal var också ett plus. Man måste dock inse att träningen får man göra själv, verktygen kan man få hjälp med.
Gun Grahn, enhetschef, Städcentralen Piteälvdals sjukhus
Luleå tekniska universitet
Uppdrag: friskvård
Projektet har fungerat som en knuff i "rätt" riktning, det vill säga att börja träna. Det är lätt att tro att korta promenader räcker för att hålla sig i bra form, men jag har sett att den allsidiga fysiska träningen är otroligt värdefull. Själv brukar jag ha lite småproblem med rygg, höfter, axlar etc., men sen jag började med regelbunden träning – mest cirkel-/stationsgympa – och utökade promenader, både i antal och längd, känner jag mig i ”oförskämt bra form". Och det är ert projekt som har fått mig att verkligen hänga på och inte fuska med träningspassen.
Gunilla Larsson, IT Service, LTU
Norrbottens läns landsting
Uppdrag: friskvård och mindfulness
Genom projektet har både min egen och arbetsgruppens medvetenhet om samband mellan fysisk aktivitet och välbefinnande ökat. Vi har fått konkreta tips för att starta med fysiska aktiviteter på arbetsplatsen och på egen hand. Jag märker att fler nyttjar friskvårdsbidraget, tränar mer och har fokus på sin hälsa. De fysiska testerna i början och slutet blev en bekräftelse att upplägget fungerar.
Siv Björn, Mindfullnessprojektet, Norrbottens Läns Landsting
Piteå städcentral
Uppdrag: friskvård
Projektet har ett bra upplägg och bra tänk. Det finns verkligen möjlighet att få hjälp med att komma igång med träning, viktminskning etc. Testerna var bra för att tydligt se resultat, det gav motivation att fortsätta. En trevlig tillmötesgående personal var också ett plus. Man måste dock inse att träningen får man göra själv, verktygen kan man få hjälp med.
Gun Grahn, enhetschef, Städcentralen Piteälvdals sjukhus
Luleå tekniska universitet
Uppdrag: friskvård
Projektet har fungerat som en knuff i "rätt" riktning, det vill säga att börja träna. Det är lätt att tro att korta promenader räcker för att hålla sig i bra form, men jag har sett att den allsidiga fysiska träningen är otroligt värdefull. Själv brukar jag ha lite småproblem med rygg, höfter, axlar etc., men sen jag började med regelbunden träning – mest cirkel-/stationsgympa – och utökade promenader, både i antal och längd, känner jag mig i ”oförskämt bra form". Och det är ert projekt som har fått mig att verkligen hänga på och inte fuska med träningspassen.
Gunilla Larsson, IT Service, LTU