Din hälsa
Bild saknas - Din hälsa och dina mål

Din hälsa

Winternet erbjuder flera olika möjligheter för att du ska uppnå dina mål oavsett om det handlar om idrottsliga prestationer eller en hälsosam livsstil.

FOKUSGRUPPER

Vi har fyra fokusgrupper med olika inriktningar för att främja fysisk och mental hälsa genom bland annat fystester, fysisk aktivitet, kost, återhämtning, beteendeförändring, rådgivning och träningsprogram.  

WINBASIC

För kartläggning av din mentala och fysiska hälsa.

WINSTART

För dig som vill komma igång med regelbunden fysisk aktivitet och träning. 

WINMORE

För dig som vill ta din träning till en ny nivå.

WINBALANCE

För dig som vill uppnå viktminskning med balanserad kost och fysisk aktivitet.

 

Optimera din träning!

Tycker du om att träna? Ska du delta i något lopp/tävling? Tränar du men blir inte bättre? På Winternet kan du göra tester för att effektivisera din träning, analysera ditt löpsteg samt få hjälp med träningsupplägg.

Läs mer

Skaffa coach online

Behöver du piska eller morot för att komma igång och träna? Har du tappat inspirationen och tränar samma sak hela tiden? Har du provat alla dieter utan att lyckas? Kontakta Winternet och skaffa din personliga coach online!

Läs mer

StepIn Direkt

Kom och träna när du vill! Här är det alltid öppet. En fullt utrustad träningsanläggning med en stor konditionspark, fria vikter, maskiner och gruppträning. 

Läs mer

Nyheter

2017-09-13

Bli vår nya kollega

Vill du bli en i vårat gäng på Winternet? Vi söker dig som har ett gediget intresse för hälsa och fysisk aktivitet på alla nivåer. Vi ser gärna att du har någon akademisk utbildning, tex sjukgymnast, sjuksköterska, idrottsvetenskapliga utbildningar eller andra utbildningar inom området. Kika gärna runt här på vår hemsida för att se vår bredd! Är du den vi söker?

2017-09-13

Från soffpotatis till skidåkare

Det plingar på entrédörren till Winternet, utanför står Kari Palo-Oja, en 55-årig man som utstrålar energi. Kari besöker Winternet för att göra ett tröskel- och maximalt syreupptagningstest på rullskidor. För första gången ska Winternet få äran att testa en sitski-åkare. En sitski är en sits som är monterad på ett par rullskidor på sommaren och på ett par längdskidor på vintern. Åkaren sitter ned och stakar sig fram med stavar. Kari är nervös och laddad inför sitt test, hans tränare Johan Ahlström kommer snart för att filma och coacha under testet. Testerna utförs med gott resultat och efter lite andhämtning slår vi oss ned en stund för att höra Karis historia om hur han gick från att vara en soffpotatis till att bli en seriös skidåkare.

Se fler nyheter